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『学び直し』「精神科医樺沢紫苑の樺チャンネル」で心に響く言葉18選 2021【中高年サラリーマン】

樺チャンネルの樺沢紫苑先生ってどんな人?

サラリーマンが『学び直し』をしていく上で欠かす事ができないYoutubeチャンネルが「精神科医樺沢紫苑の樺チャンネル」。 “こころと体の健康に関する話(病気にならないための予防)”を主とした動画が毎日配信されています。この場を借りて感謝の意を伝えたいと思います。

樺沢紫苑先生、毎日どうもありがとうございます

樺沢紫苑先生は、精神科医としての経験とその専門的な知識から「できるだけ多くの人が心の病にならない様に予防したい」との思いから、書籍(数十万部のベストセラー含む37冊)やYoutube(3000本以上)を通して、自身の医師としての経験や豊富な専門知識を活かし、視聴者の質問に答える形で心と健康に関する情報を日々発信されています。自身でおっしゃる「樺沢流」「樺沢ノウハウ」「樺沢理論」等は多くのデータで裏付けされており、多数のYoutube動画や書籍の中に「答えがないものはない」と言える様なスゴイ情報の宝庫だと思います。

本記事ではその「樺沢紫苑先生ってどんな人?」って思われている方のために、2021年に配信されてきた動画の中から小生が選んだ樺沢紫苑先生の心に響く言葉18選を共有したいと思います。少しでも樺沢紫苑先生がどんな方かが伝わればうれしい限りです。

目次

精神科医樺沢紫苑の樺チャンネルで心に響く言葉2021(順不同)

樺沢紫苑先生の心に響く言葉18選 2021年について図解にて解説したパワポ資料
樺沢紫苑先生の心に響く言葉18選 2021

どれも素敵な言葉であり深い学びです。『学び直し』でYoutubeチャンネル「精神科医樺沢紫苑の樺チャンネル」の動画を観る時には、どの動画にどんな感じで登場している言葉か?楽しみながら探してみて下さい。

▶以下、樺沢紫苑先生の心に響く言葉18選 2021、です

  • 『睡眠・運動・朝散歩』
  • 『ポジティブに注目する』
  • 『ガス抜き』
  • 『インプット⇒アウトプット⇒フィードバック』
  • 『自己洞察する/自分と向き合う』
  • 『小さくはじめる』
  • 『整える(体・こころ)』
  • 『楽しむ』
  • 『レジリエンス/暖簾(のれん)のように生きる』
  • 『アウトプット前提』
  • 『過去と他人は変えられない』
  • 『ゼロヒャク思考じゃダメ』
  • 『今を生きる/今この瞬間を大切にする』
  • 『しょうがない/まあいっか』
  • 『がんばり過ぎ/緩急をつける』
  • 『情報発信する』
  • 『今の自分でオッケー』
  • 『まずやってみる/やりながら考える』

以上

最後までご覧頂きありがとうございます

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この記事を書いた人

さきち、と申します。50歳/埼玉県在住。モノづくりの技術者として約25年会社勤めをするも色々な事が重なり2020年に退職。
そこで初めて気が付いた自分の無知を反省。以降、学び・行動した事を記録として残そうとしたのが「おやじのおと50。」。
変化が大きい昨今、社会も『個の時代』に移り行く中で、会社を去る日が訪れる前の中高年サラリーマンに何か少しでも役に立てば幸いです。

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